Mieux communiquer avec soi,
c’est mieux communiquer avec les autres
Les défis que vous rencontrez :
Burn-out
Surcharge mentale
Désengagement progressif des équipes
Baisse de motivation
et de lien
Manque de reconnaissance
Mal-être
au travail
J’ai une approche de prévention, j’interviens en amonts des conflits
À qui je m'adresse ?
Aux managers, aux cadres, aux dirigeants
Soucieux d'un accompagnement plus humain.
Aux établissements scolaires ou supérieurs
Attentifs à la santé mentale des jeunes.
Aux solos preneurs, professionnels libéraux...
Qui placent le bien-être et le lien au cœur de leur vision.
Aux associations et organisations
Qui placent le bien-être et le lien au cœur de leur vision.
Ceux que je propose :
Accompagnement individuel
Clarifier ses pensées, développer son intelligence émotionelle
Café de la Santé Mentale
Un espace de parole, pour faire une pause, s’écouter, et remettre l’humain au cœur des échanges.
Formations
Et si on s’écoutait, vraiment ?
Comprendre le stress pour prévenir l’épuisement et retrouver du souffle.
Les bénefices :
Préventions des risques psychosociaux
Meilleure écoute et compréhension mutuelle
Climat de tavail stimulant et engagé
Agir maintenant, pour éviter de réparer plus tard
Ce que je transmets n’est pas un “plus” : C’est une base essentielle pour que chacun puisse s’accepter, coopérer, évoluer et vivre sans s’abîmer.
Qui suis-je ?
Sabrina Escalière
Je me définis à travers mes passions :
le voyage et la compréhension du fonctionnement de l’être humain.
Depuis plus de 20 ans, je suis engagée dans le développement personnel, avec un parcours riche en formations : un master en sophrologie, l’hypnose, maître Reiki, massage aquatique…
J’ai également suivi différents coachings et formations en neurosciences et en communication non-violente.
À travers mes expériences – qu’elles soient professionnelles, notamment en soins palliatifs, personnelles ou vécues lors de mes voyages – j’ai souvent constaté que les conflits naissent d’incompréhensions et de messages mal exprimés.
C’est pourquoi, aujourd’hui, je choisis de mettre l’accent sur l’écoute empathique. Pour moi, c’est un levier essentiel pour créer du lien, du "nous", et avancer plus sereinement.
Mieux communiquer avec soi, c’est mieux communiquer avec les autres, décoder nos émotions, et sortir de nos interprétations.
Mes Valeurs - Écologie humaine
Prendre soin du lien,
c’est prendre soin du vivant
Dans un monde de plus en plus rapide, connecté, virtuel…
Les relations humaines sont souvent mises à mal : tensions, stress, non-dits, désengagement, surcharges mentales et émotionnelles.
Or, la qualité de notre communication influence directement la santé psychologique, l’engagement collectif et l’efficacité durable — que ce soit au travail, à l’école, ou dans nos relations professionnelles.
Une approche ancrée dans la prévention
Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche de prévention active, en cohérence avec
les grands principes de la Charte d’Ottawa (OMS, 1986) :
“La santé se crée là où les gens vivent, aiment, apprennent, travaillent et jouent.”
En formant à la communication empathique, je contribue à:
- Prévenir les conflits relationnels
- Réduire la charge émotionnelle des équipes et des dirigeants, mangers…
- Renforcer la coopération, l’écoute et la reconnaissance
- Favoriser un climat de travail apaisé et humain
- Soutenir la santé mentale et sociale de chacun
Vers une écologie du travail et des relations
- L’écologie humaine, c’est reconnaître ce qui est vivant en nous et le cultiver
- C’est remettre le respect, l’écoute et la présence au cœur de nos environnements professionnels et éducatifs.
- C’est croire qu’une communication plus humaine est une action de santé publique, au même titre qu’une prévention physique.
