Café de la santé mentale
Un espace de parole, pour faire une pause, s’écouter et remettre l’humain au coeur des échanges.
Les défis que vous rencontrez :
Un sentiment
d’isolement émotionnel
Un stress chronique,
gérer tout en même temps
Un difficulté de trouver
un équilibre vie pro vie perso
Un manque d’espace
de dialogue authentique
A qui cela s'adresse ?
Aux entreprises :
équipes salariales, manageriales
Soucieux d'un accompagnement plus humain.
Aux directrices/directeurs d’établissement : apprenants, salariés
Attentifs à la santé mentale des jeunes.
Aux solos preneurs, professionnels libéraux…
Qui placent le bien-être au coeur de leur vision.
Aux associations et organisations
Qui placent le bien-être et le lien au cœur de leur vision.
Les Bénéfices :
Au niveau individuel
- Prise de recul
- Un soutien grâce à l’écoute et le fait de parler
- Des ressources activables (outils, clefs, partage d’expérience)
Au niveau collectif
- Une cohésion d’équipe par partage d’expérience
- Une libération de la parole dans un espace sécurisé
- L’ancrage d’une culture du soin et du respect dans le collectif
Au niveau organisationnel
- De la prévention douce pour pallier à l’épuisement et/ou l’isolement
- Moins de tensions non-exprimés qui explosent plus tard
- Une image humaine engagée
Comment ça se passe :
Si en Octobre, on lâchait prise ?
La rentrée est bien lancée. Les journées s’enchaînent, les tâches s’accumulent, les pensées aussi parfois, en un long monologue intérieur qui ne s’arrête jamais.
Une question :
Quand as-tu pris le temps de te poser, vraiment ?
Un temps qui t’aide à passer à l’action… une action juste et alignée pour toi.
Le Café de la Santé Mentale, c’est une pause bienvenue pour :
- Faire le point sur ton état intérieur, avec sincérité et douceur
- Échanger librement sur les réalités de la vie pro et de la vie familiale, sans masque ni pression
- Partager outils, ressentis, astuces et vécus dans un cadre sécurisant
- Écouter et être écouté·e avec bienveillance, sans jugement
- Découvrir un temps de relaxation guidée pour expérimenter le lâcher prise.
Parce que prendre soin de sa santé mentale, c’est une force pour soi… pour ses proches, et pour son activité.
Rendez-vous le vendredi 3 octobre, de 9 h 30 à 11 h 30
Interstices – Tarnos, Salle Réunion (1ᵉ étage)Le café est offert, la parole est libre, la bienveillance est de mise
Les cafés aux seins de votre entreprise ?
Présentiel 2h – Interventions sur demande dans les entreprises, centres de formation, associations (64), (65) et le sud des Landes (40).
Grain après grain, faisons éclore les softs skills de vos équipes.
Grâce à un programme pensé sur mesure pour une durée de 3 à 6 mois.
Chaque programme est adapté à vos attentes et à vos objectifs.
Devis personnalisé sur simple demande.
